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头发爱出油,要如何养护?
2015-09-04 17:00:57     来源:河南整形美容医院     作者:zhaoyujing
摘要
在数小时内,头皮油腻要比其他部位明显!头发出油在定程度上是可以保护头皮的,但如果头皮出油过多,那么就会对头发的健康生长带来影响。那么头发爱出油怎么办呢?
  在炎炎的夏天,人的新陈代谢都在加速,不仅脸上爱出油,头发也爱出油,这让很多爱美者们苦恼,那么头发爱出油,要如何进行养护呢?
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  图:毛发构造剖面图

  头发为什么会出油

  油脂腺分布密集的地方多在脸部、额头、头皮三处。在数小时内,头皮油腻要比其他部位明显!头发出油在定程度上是可以保护头皮的,但如果头皮出油过多,那么就会对头发的健康生长带来影响。

  控油头步:饮食清淡

  当人体摄入大量油脂时,头皮和脸部容易分泌出大量的油脂,因此饮食和头皮油脂的分泌有很大的关系。头皮大量出油的人,在饮食上口味比较重,喜欢吃大油大腻的东西,体内堆积了大量难以消化的油脂,造成头皮出油的程度超过般人。这类朋友可多食用黄豆,黑芝麻,黑豆,核桃,芹菜,特别好是那种本地的,苋菜,芥菜,金针菜,菠菜等,这些豆和菜可以补充人体内缺少的维生素B2 B6,还可以抑制油脂分泌。

  控油第二步:良好生活习惯

  些头皮出油的情况和后天的生活习惯也有关系。除了天生油性体质之外,如果我们熬夜的话,头皮出油也会很多,这是新陈代谢被影响的结果。此外,平时不运动、爱吸烟喝酒、过度疲劳和紧张等等也会引起自身头皮出油过多,这些不良的生活习惯导致了头皮环境恶化,需要引起重视。

  控油第三步:勤洗头

  这里先要纠正大家一个错误的观念:头发油多洗头。洗头是让头发不油的一个重要环节,但并不是洗头次数越多,头发油腻就越少。头油脂过多造成头发油腻自然需要清洗,但头皮有适应能力,油脂减少头皮干燥时,头皮自己调节,会立即分泌油脂补充以进行自我保护。结果,洗的越快,头皮油脂分泌就越快,进入这样一个循环,越油越洗,越洗越油。此外,洗头时我们头发上的毛鳞片会打开,头发自身水分会流失,所以就造成了洗头越多越干燥。一般头发油的隔天一洗次特别好,头发干的一周洗三四次。

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  另外提醒:头发出油并不是一次头发护理,或者几瓶洗发水就能解决的,爱美者除了在生活上注意外,需要到正规专科的整形医院进行正规的头发养护,只有这样才能全部的从根源处解决头发出油的现象!

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